Autres exercices

Sur ce site, nous vous présentons des séries d'exercices abdominaux. Les exercices abdominaux présentés ici ont été éprouvés ; ils sont sains, populaires, et si vous les effectuez selon nos instructions, ils vous donneront des abdominaux plats et musclés. Ces entraînements sont conçus pour causer moins de charge sur la colonne vertébrale que des abdominaux ordinaires.

Exercices pour les muscles abdominaux

Weider 6

• Weider 6

Weider 6 est largement connu comme un ensemble d'exercices pour les muscles grands droits de l’abdomen, communément appelée «tablettes». Weider 6 est un échantillon idéal pour tous ceux qui veulent commencer un entraînement, ou y revenir après une longue pause.

Peu importe si vous rêvez d’abdominaux sculptés de manière expressive, ou si vous les voulez tout simplement plats, Weider 6 est exactement ce qu’il vous faut.

ABS2 – Niveau avancé

• ABS2 – pour les plus avancés

ABS2 est un ensemble d'exercices des muscles abdominaux pour les plus avancés. Si Weider 6 vous occupe déjà depuis trop longtemps et que vous voulez vous développer davantage, ABS2 est pour vous.

ABS2 une série d'exercices qui développent tous les muscles abdominaux. Il est conçu pour faire travailler en symbiose différentes parties musculaires.

ABS2 est un entraînement vraiment solide pour les vrais sportifs.